A la recherche d’un
Yoga sensationnel,
Centré sur le mouvement et la précision,
Informé des sciences anatomiques.
Bienvenu.e, Welcome
En résumé:
Une salle agréable, des cours “à taille humaine” (10 à 15 personnes), ce qui permet une meilleure guidance, plus d’attention des professeur.e.s pour chacun.e.
6 professeur.e.s, des styles différents (Hatha, Vyniasa), un même souci de raffiner l’enseignement pour le rendre le plus efficace et plus riche en sensations, pour tou.te.s (différents niveaux disponibles).
Des prix accessibles (Abonnement all-in 65€, etc)
A Saint-Gilles – Entre la Place Albert & la Prison de Saint-Gilles (Avenue Ducpétiaux 133)
Pour tout dire, un yoga humain, plein de coeur.
Information du mois
Yoga Postural - Thème du mois: Postures debout
Caractéristiques distinctives
Sensationnel, mais encore…
Nous cherchons à donner des séances qui permettent à chacun de transformer son état d’être vers plus de tranquilité, d’apaisement du corps, de sensations de bien être.
C’est dans cette direction que le yoga se différencie de la gymnastique ou du fitness. Ceci constitue le point de raccord vers la dimension dite “spirituelle” du yoga, qui pour une partie prépondérante restera le territoire d’exploration de chacun.e.
Centré sur le mouvement et la précision
Les styles proposés sont soit centrés sur le mouvement (Vinyasa Flow) ou la précision (Hatha Yoga ou Yoga Postural). Ces styles sont parfaitement complémentaires.
Inspiré des sciences anatomiques
Notre ambition est de prodiguer des cours variés mais qui tous sont contre examinés sur bases des informations données par les siences du corps.
Déterminer avec justesse comment ces informations sont pertinentes dans les postures du yoga n’est pas simple et nous sommes en apprentissage continu. Pour le principal, cette école est d’abord une école de modestie.
Salle
La salle permet d’accueillir un maximum de 20 personnes.
Le matériel est sur place (tapis, couvertures, sangles etc).
Professeur.e.s
Partageant un appétit pour un approfondissement de notre discipline et une clarification de ce que nous faisons, en formation continue...
Le résumé de notre approche tient en 4 points: Non hindouistes, Adhérent.e.s aux 10 principes du Anatomy Informed Yoga, décontracté.e.s, en questionnement
Avis de quelques élèves...
7 mai 2026
Très bons cours de yoga et diversifiés ! La salle est agréable et surtout on fait des progrès à son rythme et selon son niveau! Je n’aurais jamais pensé acquérir autant de souplesse, flexibilité et force physique en seulement quelques mois. Côté mental, si je ne peux pas aller au cours pendant une semaine, je le ressens fortement aussi ! Merci à Benoit et aux autres professeurs !
15 Janvier 2026
J'ai hésité à rédiger cet avis pour pas devoir partager les cours avec trop de monde 😅.
Après presque un an de pratique avec Benoît, je peux dire que les bénéfices ont largement dépassé mes attentes.
J’ai commencé le yoga pour soulager des problèmes de dos (hernie cervicale et lombaire) et, aujourd’hui, ma situation s’est nettement améliorée. J’ai gagné en mobilité, en force, et surtout mes douleurs ont diminué de manière significative. Tout n’est pas encore parfait, mais je sens clairement que ma progression est loin d’être terminée.
Bloqué par mes douleurs, j’avais une appréhension à reprendre d’autres sports. Grâce aux cours, j'ai repris confiance en ma capacité à bouger et j'ai pu commencer une nouvelle discipline (l'escalade).
Autre point à souligner l’abonnement mensuel permet de participer à un grand nombre de cours, tous les jours de la semaine avec différents profs pour un prix démocratique comparé aux autres salles.
En bref, ne venez surtout pas !
25 Novembre 2025
Prof sympa et décontracté, cours mixtes et sans pression, vraiment ouverts à tous, même les plus rouillés d'entre nous! Il y a également des cours plus exigeants, des semaines intensives, une formule d'abonnement ou de cours à la carte super flexible (et pas cher!), en bref, une belle école de yoga iyengar (mais pas que!), À tester absolument !
9 sept 2025
J'ai suivi des cours de yoga ici lors de mon court séjour à Saint Gilles. J'ai adoré l'ambiance altruiste et le professionnalisme de tous les professeurs. Je recommande vraiment cet endroit!
12 février 2025
Un endroit à découvrir absolument !!! Les modalités sont flexibles, les cours diversifiés. J´apprécie particulièrement le rythme des sessions, l´écoute et le professionnalisme des professeurs.
Iman Amrane
24 Novembre 2023
J’ai eu une merveilleuse expérience avec les cours de Benoît, ma première introduction au Yoga Iyengar, cela m’a ouvert plusieurs portes notamment dans ma rigueur et comment prendre le temps d’être réellement à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur. Benoît offre des cours complets, bienveillants et surtout techniques, on se concentre notamment sur l’alignement ( à l’orteil près, oui oui ! ) et il/on n’hésite pas à recorriger de façon graduelle ; de ce fait cela m’a rendu nettement plus curieuse, précise dans mes poses et m’a remise dans une position optimale pas à pas.
~ Quelle joie de sortir des cours avec une vision plus claire et d’être détendue!
Ce qui est révélateur est de voir que le corps et l’esprit font leurs intégrations au quotidien, je me dispose mieux quand je marche et je n’ai plus de problèmes de dos qui était ma préoccupation principale..
Ah quel soulagement !
Benoît propose également différentes séries chaque mois en approfondissant encore et toujours la pratique, ex: le Pranayama me semblait délicat mais oh combien essentiel dans le mouvement.
La salle est également très chaleureuse, il y a un panel de cours en fonction de ce que l’on recherche et de ce que l’on veut explorer.
Chaudement recommandé !!
~ Un tout grand merci Benoît :))
Vera Glass
2 Sept 2023
Aspects positifs : Professionnalisme
J'ai suivi le cours de la clinique des postures et c'était une découverte exceptionnelle, qui a amélioré ma qualité de vie et mon rapport au corps. L'enseignant est très attentif, il corrige les postures et il donnes des conseils adaptés. J'ai découvert que l'on peut mieux comprendre ses schémas moteurs, apprendre à écouter son corps et ses mouvements. Vivement conseillé! Merci Ben
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