Séance 5

Yoga & périnée

Lucie Reygarts,

Guest Speaker

“Kinésithérapeute de formation et passionnée par le monde de la femme et de la maternité, je me suis naturellement formée dans le domaine de la pelvi-périnéolgie et de la périnatalité.

Tout comme Benoit, je prône dans mes traitements une gymnastique douce et respectueuse pour le corps et pour le périnée.

C'est avec plaisir que je vous parlerai, lors de cette séance, de cette musculature encore très peu connue et pourtant combien importante pour une bonne harmonie corporelle. “

PLAN DE L’EXPOSE

  • Introduction - Yoga & lock du plancher pelvien

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  • Anatomie & fonctionnement, recommandations - Par Lucie

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  • Support à la rééducation

  • Support à la prévention

  • Proposition d’une inclusion dans les cours Pranayama!

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  • Discussion

Sources

Un site australien sur la question générale du plancher…

Vidéo (un peu poussive) de Blandine Calais Germain sur le muscle transverse du périnée: ici

Réservation:

Votre enregistrement le plus tôt possible est souhaité pour pouvoir préparer au mieux chaque séance. Si vos agendas changent et que vous devez vous désinscrire, aucun problème…