Yoga pour Ados
Exercice du corps par le jeu.
(Donné en FR/EN)
Cours spécialement conçu pour et adapté aux ados, inspiré par le Yoga et la Pleine Conscience, mais pas seulement.
Selon des études, le Yoga et la Pleine Conscience ont des bienfaits pour le bien-être, la concentration et le sommeil (et bien plus).
Pour les Ados
On va bouger, rigoler et passer un bon moment entre ami(e)s
dans une ambiance bienveillante où tout le monde est bienvenu(e).
Savais-tu que les mouvements en pleine conscience améliorent l'activité cérébrale, le sommeil, l'humeur et l'attention? De plus ils réduisent le stress et aident à se sentir mieux dans sa peau.
Dates: les samedis de
14h à 14h45 pour les pré-ados et ados, surtout garçons de 9 à 13/14 ans
15h à 16h pour les filles de 11 à 14 ans
16h15 à 17h15 pour les filles à partir de 14/15 ans
Les cours débutent le 7 septembre.
Prix
Option 1: abonnement semestriel qui comprends tous les 15 cours mentionnés ci-dessous pour 100 EUR (= 6,67 EUR le cours)
Option 2: carte de 5 cours pour 45 EUR (= 9 EUR le cours). La carte est valable pendant 8 semaines; les semaines où il n’y a pas cours seront rajoutées.
Option 3: 10 EUR le cours à l’unité
Si aucune de ces options ne vous va, n’hésitez pas de m’en parler - on trouvera une solution. L’argent ne devrait empêcher personne de pratiquer le Yoga.
Dates
Voici les dates des 15 cours du semestre printemps/ été 2024:
Février: 1, 8 et 15 (pas de cours le 22/2 - vacances)
Mars: 8, 15, 22 et 29 (pas de cours le 1/3 - vacances)
Avril; 5 et 12 (pas de cours le 19/4 ni le 26/4 - vacances)
Mai: 10, 17 et 31 (pas de cours le 3/5 ni le 24/5 - vacances)
Juin; 7, 14 et 28 (pas de cours le 21/6)
Les défis: les postures sur les mains, les arcs et la pince.
Les découvertes: Le Lac sans Vague (la Tranquilité), le Sourire de Boudha (la Joie), l'Oeil de L'Archer (la Concentration).
Vous êtes parents ou connaissez des ados?
Le flyer digital qui se trouve ici..…
Ou