Transformation Posturale
Transformer votre posture, pour corriger certaines déviations qui vous trouvez problématiques, chercher une posture plus élégante, …
Une méthode combinant exercices de proprioception, exercices du corps spécifiques & massages myofasciaux…
Pratique globale
Cette technique envisage l’ensemble du corps, y compris la façon dont vous ressentez votre posture (proprioception) et engagez le mouvement (Contrôle Neuromoteur & perceptions).
Première étape... Analyse Posturale
Première étape pour l'application des techniques de massages musculo-fasciale, l'analyse posturale me permet de définir une interpréatation de votre posture. Cette interprétation guidera le traitement.
Mon but est d'ajouter au yoga postural ces techniques correctives.
Cependant, même sans ces techniques, la lecture de votre corps doit permettre de surligner les parties à travailler par les postures de yoga. Cela peut donc servir de guide pratique.
Exemple appliqué à "jeune fille en arc" - video en Anglais par mon maître Tom Myers.
Plus d’information: www.PosturalTransformation.be
Techniques
Les postures de yoga permettent de nombreuses variations sur les postures et mobilisation du corps.
Les exercices de proprioception visent le niveau Contrôle Moteur très lié à la façon dont nous engageons les actions du coprs
Technique de massage des myofascias (de Tom Myers- Anatomy Trains) et autres inspirations (Jules Mitchel - Yoga Biomechanics, Postural Transformation, ...)
Je chercherai avec vous à combiner
des éléments de postures, étirement passifs et actifs inspirés par la technique "osseuse, musculaire" du yoga avec
des éléments doux de manipulations/ massage des muscles/ enveloppes musculaires, etc
des exercices de renforcement musculaires
des exercices de proprioception
sur base d'un schéma que nous établirons sur base de votre posture globale et des symptômes qui vous poursuivent
Prix et autres détails pratiques
Prix
Séance d'1 heure : 40€/h (salle et taxes comprises)
Si cela est un problème, moins n'est pas un problème, parlons-en.
Quand:
Tous les jours de 8h00 à 10h00 (sauf les mardis)
Les vendredis de 9h15 à 18h (sauf de 12h à 13h)