A notre sujet

Professeur.e.s associé.e.s

Nos valeurs

“Je suis l'organisateur et locataire de cette salle. A ce titre, j'ai tenu à m'associer des professeur.e.s qui partagent certains principes très généraux avec moi, que vous trouverez ci-dessous...

Tou.s.tes les professeur.e.s suivent une formation continue où nous cherchons collégialement à améliorer nos compétences.”

- Benoit

Non hindouistes

Nous ne sommes pas hindouistes: les références implicites ou les prélèvements hindouistes sont faits

  • soit parce que nous explorons encore "ce que cela peut bien vouloir dire ou faire" (par exemple la récitation des incantations ou des mantra's/ bahjan's) "

  • soit parce que nous avons été instruits avec ces termes, que cela nous a semblé joli et que nous vous posons la question (principalement quant aux noms en sanskrit des postures). Au moins, dans cette salle, c'est dit.

En questionnement

Concerne la grave et grande question de la spiritualité: ayant tourné le dos à la fondation hindouiste, nous votons néanmoins pour une attention délicate aux dimensions dépassant le cadre assis par la science et la société occidentale moderne. Les philosophes de nos contrées, anciens ou modernes, nous enseignent et nous encouragent à mieux réfléchir à ces questions.

​Adhérent.e.s aux 10 principes du Anatomy Informed Yoga

Notre ambition est de prodiguer des cours variés mais qui tous sont contre examinés sur bases des informations données par les siences du corps (anatomie, biomécanique, etc).

Déterminer avec justesse comment ces informations sont pertinentes dans les postures du yoga n’est pas simple et nous sommes en apprentissage continu. Pour le principal, cette école est d’abord une école de modestie.

Nous sommes tout à fait fasciné par le yoga et les transformations qu'il permet ou propose mais sommes affamés d'explications vérifiables ou expérimentables... D'autre part, nous sommes conscients néanmoins que nous avons une certaine limite dans nos capacités voire dans l'"état de la science" quant au yoga : dans de nombreux cas, nous disposerons de théories et non la vérité.. .

Enfin, nous ne pouvons "soigner" une personne ayant un problème de santé et renvoyons vers médecins et autres kinésithérapeutes dès que nous identifions une question qui nous dépasse.

Bien sûr, vouloir aider et croire pouvoir le faire par le yoga est irrésistible. Et à part le fait de référer aux professionnels, tout tient dans la façon d'aborder ces questions: des propositions, oui, des affirmations, non.

Ces 10 principes se trouvent ici.

Décontracté.e.s

Nous sommes d'avis que l'humour est une des disciplines à cultiver et à explorer et avons pour ambition de la rajouter aux 8 branches du yoga dit traditionnel...

Formation Professeur.e.s

Promotion 2023

Nous sommes en formation continue.

Mes collègues trouveront ici les documentations utiles de nos séances…

Nouveaux cours de cette promotion:

  • Vinyasa to Power par Lou & Vinyasa Flow par Chanelle.

  • Yoga Postural par Nore-Dine & par Shana: bientôt

Promotion 2024

Préparation des séances

Les documents, vidéos pour la préparation se trouvent ici.

Anatomy Informed Yoga

10 principles

  1. EVERY BODY IS UNIQUE.

  2. ANY YOGA POSE CAN HARM. ANY YOGA POSE CAN HEAL.

  3. MOST YOGA ASANA IS SPECIALIZED, NOT FUNCTIONAL MOVEMENT.

  4. "LISTEN TO YOUR BODY" WORKS ABOUT 50 % OF THE TIME.

  5. CRITICAL THINKING IS CRITICAL. (BECAUSE WE CAN'T KNOW EVERYTHING.) 

  6. READILY REFER OUT.

  7. FLEXIBILITY IS NO GOOD WITHOUT STRENGTH.

  8. VARIETY IS THE SPICE OF LIFE. OUR BODIES NEED VARIETY OF MOVEMENT.

  9. SAFE STRENGTH BUILDING COMES FROM PROGRESSIVE LOADING.

  10. WE AIM AT CREATING SENSATIONS THAT CHANGE YOUR “STATE OF BEEING”

    1. The joy of the body: we take care of it… What you will do with it, is yours. We hope this will be joy…

Devenir membre

Yogasala est une ASBL.

Pour nous soutenir, sur le plan moral, nous vous invitons à devenir membre.

Cela n’implique aucune obligation de votre côté. Au pire, vous recevrez une invitation pour un repas annuel dans la salle de spectacle au dessu s de la salle.

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